Il y a cette phrase qu’on n’ose pas dire à voix haute :
« Je ne suis pas seule… mais je me sens seule. »

Autour de toi, il y a peut-être des proches, des messages, des visites.
Et pourtant, à l’intérieur, quelque chose sonne creux.
Une sensation étrange, difficile à expliquer, presque coupable.
Comment peut-on se sentir seule quand on est entourée ?

La solitude maternelle ne ressemble pas à l’isolement.
Elle est plus discrète. Plus intime.
Et c’est justement pour ça qu’elle fait si mal.

Quand ton monde change, mais pas celui des autres

Devenir maman transforme tout.
Ton corps, ton rythme, ta façon de penser, de ressentir, d’aimer.
Tu vis des premières fois intenses, parfois vertigineuses.

Mais pendant que ton univers bascule, celui des autres continue presque normalement.
Les conversations restent les mêmes.
Les attentes aussi.

Et là, un décalage se crée.
Tu n’es plus tout à fait la même, mais on te parle comme avant.
Tu vis quelque chose de profond, mais tu n’as pas toujours les mots ni l’espace pour le partager.

C’est souvent là que la solitude s’installe.

La solitude de celle qui porte beaucoup à l’intérieur

Ce n’est pas forcément l’absence de personnes.
C’est l’absence de compréhension.

Tu peux être entourée, mais te sentir seule quand :

• tes peurs sont minimisées

• ta fatigue est banalisée

• tes émotions sont mises de côté

• ton vécu est comparé à celui des autres

Parce que ce que tu ressens ne rentre pas toujours dans les phrases toutes faites.
Et parce que parfois, tu n’as même plus l’énergie d’expliquer.

Alors tu gardes pour toi.
Tu encaisses.
Tu avances en silence.

Quand on ne te demande plus comment TOI tu vas

Très vite, une maman devient invisible derrière son bébé.
On demande :
“Il dort ?”
“Il mange bien ?”
“Il va mieux ?”

Mais toi ?
Comment tu vas vraiment ?

Quand personne ne pose la question, ou quand la réponse attendue est toujours “ça va”,
la solitude s’épaissit.

Pas parce que les autres ne t’aiment pas,
mais parce qu’ils ne savent pas toujours comment être là.

Ce sentiment que tu n’as plus ta place d’avant

La maternité peut aussi isoler socialement.
Moins de sorties.
Moins de spontanéité.
Moins de conversations légères.

Tu peux avoir l’impression d’être “à côté” de ta vie d’avant.
De ne plus vraiment appartenir au même rythme que les autres.

Et ce sentiment de décalage peut faire très mal, surtout quand on ne s’y attendait pas.

Conclusion

Se sentir seule en étant maman ne fait pas de toi une mauvaise mère.
Cela fait de toi une mère humaine.

Tu n’as pas besoin d’aller mal pour avoir besoin de lien.
Tu n’as pas besoin d’être en détresse pour demander de l’écoute.
Tu as simplement besoin d’être reconnue dans ce que tu vis.

Parler de cette solitude, c’est déjà lui enlever un peu de son pouvoir.
C’est créer un espace où d’autres mamans se diront :
“Moi aussi.”

Et peut-être que la vraie sortie de la solitude commence là :
dans une parole posée, sincère, imparfaite, mais vraie.

Tu n’es pas seule à te sentir seule.
Et tu n’as pas à traverser ça en silence.